Mengatasi Mata Merah Dan Gatal

Mengatasi Mata Gatal dan Merah

Menggunakan Daun Sirih
    Silakan anda ambil daun sirih yang segar dan muda sekitar 5-6, selanjutnya anda rebus dengan air hingga mendidih. Setelah ramuan daun sirih ini direbus sekarang silakan anda mencelubkan mata ke air daun sirih atau dengan cara membilasnya.

Hindari Menggosok Mata
    Bukan malah rasa gatal menjadi hilang dengan menggosoknya, bahkan dengan menggosok mata. Mata akan menambah gatal, karena bakteri akan masukan ke mata saat menggosok mata tersebut

Irisan Ketimun
    Irisan yang ada di ketimun ternyata bisa menjadi alat mengobati mata gata. Silakan anda iris timun dan letakkan di mata anda. Kenapa Ketimun bisa menghilangkan mata gatal? karena ketimun memiliki anti iritasi yang bisa membuat dingin, dan jauh dari peradangan atau bakteri yang akan muncul di mata anda.


Selamat mencoba semoga berhasil :)

Penyebab Mata Bengkak Setelah Menangis

Penyebab Mata Bengkak Setelah Menangis & Cara Mengatasinya | Majalah Siantar - Judulnya panjang banget tuh ya, gak perlu baca semua isinya juga bakalan udah tau apa tujuan artikel ini sanking panjangnya judul. Tapi tak mengapa karena kita sharing untuk kebaikan semua orang. Khususnya buat manusia yang suka atau sering menangis. Manusia bumi menyebutnya dengan kata "cengeng". Kan sering tuh abis nangis mata jadi bengkak, ingus pada keluar, hehe. Dan kalo sobat masih punya rasa penasaran, kenapa ya mata bengkak abis nangis, trus kalo udah bengkak, gimana ya ngempesinnya lagi. Nah, pertanyaan itulah yang akan dibahas disini, mudah-mudahan informasi ini bermanfaat buat kamu.


Ternyata sob, ada 2 penyebab mata bengkak setelah menangis :

Pertamax, Saat menangis itu terjadi proses peningkatan aliran darah di area wajah yang memicu terjadinya pembengkakan di kulit bawah mata. Ketika perasaan sedih atau emosional lainnya dipicu, maka saraf akan mengirimkan sinyal-sinyal ke otak yang kemudian dilanjutkan ke lacrimal (sejenis kelenjar yang berfungsi menghasilkan air mata loh).

Keduax, Cairan air mata yang mengandung garam dapat menyebabkan mata menjadi merah dan pembuluh darah di bawah kulit mata yang tipis jadi makin besar. Kondisi inilah yang membuat mata terlihat bengkak setelah menangis.


Kalo Udah Tahu Sebab, Harus Tahu Juga Cara Mengatasinya :

1. Meneteskan beberapa obat tetes mata untuk mengatasi kemerahan dan mengurangi radang pembuluh darah di mata.

2. Memberikan kompres dingin pada mata, misalnya dengan menggunakan handuk yang sudah direndam air dingin atau dengan es batu yang diletakkan dalam plastik. Kompres dingin tidak hanya untuk mengurangi bengkak tapi juga membantu mengurangi mati rasa, rasa nyeri dan sakit.

3. Letakkan irisan mentimun (kandungan airnya tinggi hampir 90 persen), kentang atau mengompres dengan kantong teh (mengandung kafein yang bisa membantu menyempitkan pembuluh darah).

4. Saat mengompres sebaiknya posisi tubuh berbaring atau duduk dengan kepala lebih tinggi, biarkan kompres mata selama 10 menit.

5. Mengonsumsi banyak air untuk mencegah dehidrasi. Menjaga tubuh tetap hidrasi adalah salah satu cara untuk mengurangi mata bengkak, serta air membantu mengalirkan penumpukan cairan yang ada di bawah mata.

6. Hindari makanan asin setelah menangis, karena makanan asin biasanya mengandung natrium dan kelebihan natrium dapat meningkatkan retensi air yang menyebabkan mata menjadi lebih bengkak.

7. Jika tidak juga berkurang juga, gunakan krim anti peradangan atau krim yang mengandung kafein untuk mengecilkan pembuluh darah di bawah mata sehingga pembengkakan berkurang. Oleskan dengan menggunakan jari manis secara lembut di kulit bawah mata.

Cara Sederhana Mengobati Mata Bintitan

“Bintitan”!. Mendengar kata tersebut pasti langsung berpikir bahwa orang tersebut suka mengintip tetangga atau orang sedang mandi. Akan tetapi mitos tersebut tidaklah sesederhana itu dan bukanlah penyebab timbulnya bintitan .

Dalam ilmu medis bintitan disebut sebagai hordeolum, yakni tonjolan yang disebabkan karena terjadi infeksi dalam kelopak mata.
Bintitan disebabkan karena adanya bakteri staphylococcal yang ada pada kelopak mata dan tidak menimbulkan efek yang sangat berbahaya.
 
Bintitan pada awalnya biasanya rasanya gatal serta nyeri pada kelopak mata bahkan jika bintit tersebut ukurannya besar mata bisa bengkak dan timbul rasa sakit pada kepala. Selain itu, bintit dalam suatu kasus juga bisa menjadi lebih serius seperti blepharitis.

Penyebab bintitan biasanya terjadi karena seringnya mengucek mata dengan menggunakan tangan yang kotor sehingga memudahkan bekteri untuk masuk.

Rata-rata bintitan terjadi di luar kelopak mata, ukurannya kecil, dan tidak meninggalkan bekas ketika hilang dari mata, akan tetapi ada juga bintitan yang terjadi pada bagian dalam kelopak mata dan biasanya bisa sampai mengeluarkan nanah.

Bintitan biasanya akan kempes dengan sendirinya, akan tetapi mengobati bintitan ini bisa dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhan.

pertama kurangi keluar rumah agar tidak terkena polusi atau debu lalu kompres mata yang bintitan tersebut dengan menggunakan air hangat 4 kali sehari selama 10 menit.

Cara mengompresnya, rendam kain atau handuk bersih ke dalam air hangat lalu peras dan tempelkan pada bagian mata yang bintitan. Air hangat akan bisa mengurangi rasa sakit.


Hindari untuk mengeluarkan nanah pada bintit dengan cara memencet, biarkanlah bintit tersebut pecah dengan sendirinya. Setelah pecah bersihkan secara hati-hati dengan memakai air hangat dan kapas dengan tujuan agar tidak terjadi infeksi yang berulang atau menyebar.


Jika bintit membandel atau menyebar maka mintalah antibiotik kepada dokter dengan tujuan untuk membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi tersebut. Obat antibiotik yang bisa dipakai untuk mengobati bintitan ialah Amoxicillin (Kalmoxicilin, Amoxsan, Farmoxyl) Ciprofloxacin (Baquinor, Quinox) atau obat salep/ tetes mata yang memiliki kandungan antibiotik misalnya Polydex, Cendo Xytrol, dan Isotic Renator.

Cara terbaik yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya bintitan ialah dengan cara sering mencuci tangan secara teratur dan tidak menyentuh mata ketika tangan kotor. Hal ini perlu diajarkan kepada anak-anak karena biasanya anak-anak sering menggosok-gosok mata ketika capek. Maka ajarkan kepada mereka untuk selalu mencuci tangan ketika selesai melakukan aktifitas apapun.

Jadi mitos yang mengatakan bahwa orang bintitan terjadi karena sering mengintip itu tidak benar, yang benar adalah bintitan terjadi karena adanya infeksi bakteri staphylococcal.
Semoga artikel diatas bermanfaat ya guys... kalau orang dulu sich mengatakan kalau mata kita bintitan itu pertanda kalau kita pernah ngasih orang kemudian  diambil lagi. heeheh
itu hanya mitos lo guys :)

Cara Mengobati Mata Merah Karena Belekan

Jangan menyentuk mata dengan jari, karena banyak kuman yang menempel pada jari tangan, jika terjadi gatal gunakan kain lembtu untuk mengusapnya.
Dengan mata terpejam basuhlah kelopak mata dengan air hangat, INGAT!!! Air hangat bukan air panas jika terlalu panas justru akan menyebabkan iritasi, hal ini untuk melunakan dempetan mata dan menghilangkan kotoran sisa belekan yang masih menempel pada kelopak mata usapkan 3 – 4 kali sehari setidaknya 5 menit.
Gunakan obat tetes untuk mengurangi iritasi dan rasa gatal pada mata.
Untuk yang agak ganjen hindari pemakaian tata rias di daerah mata sampai infeksi bisa benar-benar hilang atau sembuh.
Jangan dulu menggunakan kontak lens jika masih infeksi.
 Seringlah mencuci tangan karena secara tidak sadar setiap hari kita menyentuh daerah mata sekitar +10x.
Jika dalam 2 – 3 hari mata semakin tidak nyaman dan sensitive terhadap cahaya, cobalah untuk istirahatkan mata anda (maksudnya tidurlah yang cukup) minimal 6 jam
Atau coba cara yang tradisional. Ambil daun sirih segar 4 lembar direbus, setelah dingin gunakan untuk kompres mata yang sakit.

Obat Tradisional Untuk Mengobati Mata Merah Karena Belekan
Basuhlah muka anda dengan air bersih, sampai kotoran di mata dan muka anda bersih, terus lap muka anda menggunakan handuk bersih sampai kering.
Ambil satu siung bawang putih, di cuci bersih, ujung bawang, kita potong (jawa : puthes) sedikit. Sebaiknya jangan gunakan bawang bombay, gunakan bawang biasa.
Gosokkan perlahan-lahan ujung bawang yang sudah di potong sejajar dengan akar bulu mata. Jangan di bagian kelopak atas, sebaiknya di bagian kelopak mata bawah. Tahan rasa perih.
Tunggu beberapa saat maka akan timbul rasa perih, gatal bahkan geli hingga membuat kepala kita seolah-olah bergoyang mengikuti irama musik.
Ulangi beberapa kali.
Sebaiknya pengobatan ini dilakukan kalau anda mau tidur.

Cara Mencegah Mata Merah Karena Belekan

Virus penyakit ini biasanya ada di tempat-tempat yang kumuh, seperti percikan air banjir. Hindari memegang dan mengucek mata jika terasa gatal. Dan hindari juga kontak langsung dengan si penderita.

Semoga informasi tentang cara mencegah dan mengobati mata merah karena belekan diatas dapat bermanfaat.

Tips Mengatasi Mata Bengkak

Ketika Anda terjaga hingga pagi hari, sedang terserang flu atau menangis semalaman, biasanya saat padi hari Anda akan mendapati mata Anda terlihat bengkak.

Mata bengkak merupakan masalah yang ingin Anda atasi tidak hanya karena akan mengganggu penampilan tapi akan membuat orang bertanya-tanya ada apa gerangan. Oleh karena itu tidak ada salahnya Anda mengetahui cara mengatasi mata bengkak, ini dia tips-tipsnya.
Bahan yang mudah ditemukan untuk membantu meredakan mata bengkak
es batuEs Batu

Cara adalah yang paling klasik, dan paling banyak digunakan oleh banyak wanita yang mengalami mata bengkak, yakni mengompres dengan es batu. Namun ternyata, untuk mempercepat proses mengobati mata bengkak, Anda cukup mengatasinya dengan membasuhkan air dingin kewajah ketika mandi. Atau memasukkan sendok pada kulkas dan ketika dirasa sudah dingin usapkan atau tempelkan pada bagian mata yang bengkak.
teh celupTeh Celup

Gunakan 2 teh celup, dan seduh dengan air panas, lalu angkat dan diamkan sebentar hingga hangat. Setelah itu kompreskan pada mata yang bengkak, tutup dengan kain selama 5-10 menit. Untuk jenis teh celup, Anda bisa menggunakan teh hijau atau teh hitam. Kenapa menggunakan teh? Karena terdapat kandungan kafein yang membantu mengurangi bengkak atau sebagai vasoconstrictor.
mentimunMentimun

Mentimun tidak hanya baik bagi kesehatan, tapi juga dapat bermanfaat untuk mengatasi mata bengkak, karena kandungan astringent yang ada di dalamnya membantu untuk menghilangkan bengkak. Agar lebih efektif, taruh potongan (sesuai yang dibutuhkan) mentimun ke lemari es, kompreskan pada mata selama kurang lebih 10 menit
kentangKentang

Selama ratusan tahun, masyarakat eropa mempercayai khasiat kentang sebagai penawar sakit kepala, nyeri, dan berbagai masalah kesehatan. Untuk mengatasi mata bengkak dengan kentang, kupas kentang terlebih dahulu, bersihkan, biarkan kering dan parut. Ambil parutan kentang dan bungkuskan pada kain, lalu kompreskan pada mata.
garamGaram

Ketika mata Anda bengkak, makan makanan yang mengandung garam tinggi justru akan memburuk keadaan. Namun yang perlu Anda ketahui, garam ternyata dapat digunakan untuk mengatasi mata bengkak. Ambil setengah sendok teh garam, dan tambahkan ¼ liter air. Celupkan cutton atau kapas pada larutan garam, dan kompreskan pada mata.
air putihMinum Air Putih

Meskipun cara ini tidak secara cepat mengatasi mata bengkak, namun dengan banyak minum putih akan membantu mempercepat proses pemulihan.

Cara Merawat Mata Agar Tetap Sehat

Cara Merawat Mata Agar Tetap Sehat Secara Alami – pada umumnya kita sebagai manusia sering kali melupakan hal – hal yang kecil yang kadang selalu dianggap sepele, seperti hal nya denga kesehatan pada mata kita, apakah anda pernah memperhatikan serta menjaga kesehatannya? sebenarnya jika kita mau kita dapat merawat mata kita dengan beberapa tips yang bisa dilakukan untuk tahu bagaimana cara merawat mata agar mata kita tetap sehat dan selalu segar, banyak cara, dari cara alami dalam perawatan tersebut maupun dengan menggunakan obat modern, namun coba baca tips dibawah ini untuk mengetahui apakah sudah mata kita sehat?
berikut beberapa tips bagaimana cara merawat mata agar tetap sehat
1. Seringlah berkedip.
Kenapa harus sering berkedip? Dengan berkedip, mata akan memproduksi air mata yang fungsinya melembabkan. Sehingga mata kita tidak kering. Mungkin terasa aneh bila harus sering berkedip. Bila kita sedang bekerja di depan komputer, menonton televisi atau membaca buku kita bisa lupa mengedipkan mata. Akibatnya kita sering merasakan mata kita kering dan pedih.

2. Perhatikan Pencahayaan dalam ruangan
Mengatur cahaya dalam ruangan sangat diperlukan sebab sangat berpengaruh bagi kenyaman kita terutama pada penglihatan. Gunakan porsi yang tepat untuk mengatur pencahayaan di tiap ruangan. Seperti ruang kerja, gunakan cahaya yang terasa nyaman buat mata kita. Jangan terlalu terang atau terlalu redup.
3. Gunakan Pengaman pada layar Komputer
Bila anda sering bekerja dengan komputer ataupun laptop jangan lupa melengkap layar monitornya dengan pelindung. Agar penglihatan kita terbebas dari radiasi yang ditimbulkan oleh layar monitor.
4. Hindari tempat – tempat yang banyak asap.
Asap bisa menyebabkan iritasi pada mata ini wajib untuk dihindari. Perlu juga diperhatikan bahwa kita sebaiknya mengurangi aliran udara yang melewati mata. Misalkan bila kita menggunakan kipas angin, usahakan jangan sampai aliran udara dari kipas tersebut terlalu sering melewati mata. Ini bisa menyebabkan mata kita cepat kering.
5. Gerakkan bola mata
Bila terjadi iritasi pada mata kita sebaiknya bola mata kita gerakkan berputar – putar dalam keadaan mata terpejam. Peganglah mata yang terpejam dengan telapak tangan selama 10 detik.
6. Uapi kedua mata
Untuk mengatasi kelelahan pada mata kita adalah dengan penguapan. Gunakan daun sirih. Caranya, masukkan beberapa lembar daun sirih kedalam wadh, lalu tuangkan air panas. Tundukkan wajah di atas wadah tersebut. Dengan begini rasa lelah yang membebani mata kita akan hilang.
7. Gunakan obat tetes mata
Kita bisa menggunkan obat tetes mata untuk mengatasi mata kita yang kelelahan atau mengalami iritasi. Tapi kita perlu bijaksana dalam menggunakannya. Gunakan sesuai petunjuk pemakaian agar aman bagi mata dan bila perlu berkonsultasilah kepada dokter mata bila ada keluhan pada penglihatan kita terutama pada kedua mata kita.
nah teman semua bagaimana ? apakah cara merawat mata diatas bisa diterapkan dan anda sudah memperhatikan kesehatan mata anda?

Tips Merawat Mata Agar Tetap Segar Setiap Saat

Ada beberapa tips sederhana untuk merawat keindahan dan kecantikan mata kamu:

1. Tidur Secukupnya

Semua bagian tubuh kita membutuhkan istirahat setelah bekerja seharian, termasuk mata kita. Dengan tidur secukupnya (kurang lebih 6-8 jam per hari) kamu sudah memberikan istirahat yang baik pada mata kamu. Perlu kamu perhatikan juga durasi dan kualitas tidur kamu karena sangat berpengaruh pada mata. Kurang tidur atau tidur tidak lelap bisa membuat mata indah kamu terlihat kusam dan tidak segar.

2. Hindari Stress

Seperti yang sudah disebutkan di atas, mata adalah jendela jiwa. Emosi yang ada di dalam diri kita akan terpancar lewat mata kita sehingga orang lainpun akan mengetahuinya. Kondisi jiwa yang stress akan membuat mata kita terlihat kusam dan redup, alhasil wajah cantik kamu akan pudar.

3. Gunakan Krim Mata

Krim mata itu perlu lho untuk menyegarkan mata kamu yang mengalami kelelahan. Selain sangat efektif untuk menghilangkan lingkaran gelap di bawah mata kamu, krim mata bisa juga melawan kerutan yang mulai muncul di sekitar mata. Gunakanlah krim mata secara teratur untuk menjaga kecantikan mata kamu.

4. Mendinginkan Mata

Kamu juga perlu sekali-sekali mendinginkan mata kamu dengan menggunakan irisan mentimun, lalu ditempelkan di atas mata kamu yang tertutup. Ini bisa kamu lakukan ketika kamu sedang bersantai, dengan begitu mata kamu akan terasa lebih rileks dan juga bisa mecegah mata bengkak.

5. Minum Air Secukupnya

Tubuh kita membutuhkan banyak air, dan begitu juga dengan mata kita. Coba kamu perhatikan orang yang mengalami dehidrasi, pasti matanya terlihat sangat lesu dan kusam karena kekurangan air. Karena itu, kamu harus menjaga kesehatan tubuh dan mata kamu dengan meminum air secukupnya setiap hari (sekitar 8 gelas air minum per hari).
Demikianlah cara agar mata lebih indah dan cantik dari tim Sok Tau. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat buat kamu. Jangan lupa untuk like dan membagi informasi ini pada teman-teman kamu ya.

Cara Ampuh Menghilangkan Kantung Mata

Bagaimana cara ampuh mengatasi kantung mata ? Memiliki lingkar hitam di bagian bawah mata membuat wajah anda kusam dan tidak cerah. Padahal wanita dituntut untuk tampil sempurna dalam setiap kesempatan. Lingkaran hitam pada mata hanya membuat penampilan anda tidak maksimal. 

Untuk mengatasi hal tersebut, ikuti tip dan trik cara ampuh mengatasi kantung mata berikut ini :

Oleskan minyak almond di sekitar mata saat malam dan biarkan sampai anda tidur, setelah bangun pagi, baru dibilas.

- Celupkan kapas pada air mawar dan kompres pada mata selama 10 menit. Air mawar akan meremajakan kulit di area mata.

- Hancurkan daun mint lalu letakkan di atas mata, diamkan selama beberapa menit kemudian bilas sampai bersih. Daun mint membuat mata anda kembali segar dan mencegah keriput.

- Campur jus jeruk dan gliserin, terapkan secara teratur untuk hasil yang lebih baik. Ini adalah obat yang sangat efektif untuk menyingkirkan lingkaran hitam.

- Iris tipis timun dan kentang lalu letakkan di atas mata, dua sayuran tersebut memberi efek rileks dan menghilangkan lingkar hitam pada mata. Untuk hasil terbaik, masukkan kentang dan timun terlebih dahulu pada kulkas agar mata lebih terasa sejuk.

Demikian informasi kesehatan sekaligus tip dan trik cara ampuh mengatasi kantung mata, selamat mencoba dan semoga mendapatkan mata yang cantik dan segar.

Jadikan mata anda segar setiap saat dan memancarkan aura positif di setiap Langkah Guys:)

Cara Mudah Atasi Mata Merah

Mata merah dan gatal memang sungguh menyiksa. Terlebih lagi jika sudah mengganggu rutinitas sehari-hari. Mata merah dan gatal bisa disebabkan oleh paparan debu, alergi dingin, angin atau sinar matahari serta kosmetik.

Berikut ini beberapa solusi mudah untuk menyembuhkan mata merah dan gatal. Namun yang perlu diperhatikan adalah Anda harus selalu menjaga mata agar selalu bersih dan jika perlu menggunakan obat tetes mata. Yuk, cari tahu cara mengatasi mata merah dan gatal secara alami, dilansir melalui Boldsky, Selasa (27/3).

1. Berhenti menggosok mata gatal Anda. Hal ini justru menyebabkan peradangan setelah menggosok. Menggosok mata bisa mendorong alergen atau bakteri masuk lebih dalam sehingga malah meningkatkan rasa mata gatal.

2. Cuci mata dengan air mawar. Ini merupakan salah satu cara pengobatan praktis yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Cuci mata Anda dua hingga tiga kali setiap hari menggunakan air mawar untuk memberikan efek rasa dingin dan menenangkan pada mata.

3. Untuk mengobati mata gatal, coba letakkan irisan ketimun dingin di atas mata. Irisan ketimun dingin memberikan rasa dingin dan membuat mata lebih rileks. Ketimun mengandung anti-iritasi yang sifatnya mengurangi peradangan, bengkak, dan iritasi pada mata.

4. Potong dua iris kentang mentah dan letakkan di atas mata. Untuk hasil terbaik, gunakan irisan kentang dingin yang akan merilekskan mata dan menghilangkan rasa gatal serta mata merah.

5. Selalu cuci mata Anda dengan air bersih dan segar setelah masuk dari luar ruangan. Debu dan partikel polusi merupakan penyebab utama dari mata merah dan gatal.

6. Susu merupakan salah satu pengobatan alami untuk menyembuhkan mata merah dan gatal. Ambil sedikit susu menggunakan kapas kemudian letakkan di atas mata untuk mendapatkan efek menyejukkan.

7. Mata akan menjadi sensitif ketika kita terus menerus di depan komputer. Akibatnya terjadilah iritasi. Bila Anda mengalami mata berair atau gatal, hindari menggunakan komputer atau laptop. Jika Anda harus menggunakannya, jangan lupa untuk beristirahat demi membuat mata lebih rileks.

8. Batasi penggunaan kontak lens. Kontaks lens justru membuat retina menjadi kering. Gunakan kacamata sebagai penggantinya untuk melindungi mata dari iritasi akibat komputer.

Cra Sehat Rawat Mata

Agar fungsi mata sebagai salah satu panca indera yang sangat penting bagi manusia tetap dalam kondisi sehat, ada beberapa perawatan yang perlu Anda lakukan.

1. Istirahatkan sejenak
Aktifitas sehari-hari yang begitu berat kadang membuat mata terasa lelah. Agar dapat kembali optimal dan fit, Anda perlu mengistirahatkan mata dengan memejamkannya selama beberapa menit, sehingga kemudian siap beraktivitas kembali.

2. Lakukan relaksasi mata
Tidak hanya tubuh yang memerlukan relaksasi, mata pun memerlukan hal tersebut. Cukup dengan membuka mata lebar-lebar, kemudian tanpa menolehkan kepala, lirikkan mata ke kanan, kiri, atas, dan bawah. Lakukan gerakan secara perlahan dan teratur, agar mata menjadi relaks dan tidak tegang.

3. Berikan nutrisi
Mata juga memerlukan nutrisi yang berguna untuk menjaga kesehatannya. Hal tersebut dapat dilakukan dengan memperbanyak makan wortel, pepaya, dan brokoli serta buah dan sayuran lainnya yang berwarna kuning atau oranye. Kandungan vitamin A, E, dan C di dalam buah serta sayuran tersebut sangat perlu untuk mencegah mata dari berbagai penyakit, seperti katarak dan rabun jauh atau dekat. Selain itu Anda dapat pula mengompres mata dengan teh celup bekas atau irisan timun apabila mulai timbul gejala kantong mata.

4. Pencahayaan yang cukup
Saat menonton tv, menggunakan komputer, atau membaca buku disarankan untuk menggunakan lampu dengan pencahayaan yang cukup serta posisi yang tidak terlalu dekat dengan objek. Hal ini dimaksudkan agar mata tidak bekerja begitu berat dan mengantisipasi masuknya cahaya sesuai dengan kebutuhan mata.

5. Jangan menggosok-gosok mata
Kebiasaan ini dapat membahayakan mata karena kotoran dan kuman-kuman yang ada di tangan dapat menyebabkan iritasi dan infeksi pada mata. Lebih baik gunakan air dan sapu tangan apabila merasa gatal di sekitar mata.

Semoga bermanfaat artikelnya selalu di jaga mata sehatnya:)

Hal Sepeleh Yang Menyebabkan Mata Sehat

Berapa jam waktu yang Anda habiskan di depan komputer dalam sehari? Belum lagi menonton televisi di rumah. Beberapa kebiasaan buruk kerap muncul dari dua kegiatan tersebut, tanpa disadari. Melihat dengan jarak dekat atau juga mengucek mata karena merasa lelah.

Meski sepele, kebiasaan tersebut mempengaruhi penurunan kesehatan mata. Padahal memelihara mata merupakan investasi penting dalam kelangsungan hidup. Sama halnya dengan jantung, hati, atau otak. Berikut beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan untuk memiliki penglihatan yang sehat.

1.  Asupan gizi
Mengonsumsi ikan minimal dua kali seminggu adalah cara mudah menjaga kesehatan mata. Ini juga cara menghindari dehidrasi dan penglihatan lebih tajam. Manfaat ini diberikan oleh asam lemak omega-3, lutein, dan zeaxanthin yang dibutuhkan mata. Selain ikan, Anda dapat menambahkan konsumsi makanan yang kaya akan beta karotin seperti wortel, aprikot, dan blueberry.

2.  Mengedip
Mengedipkan mata adalah olahraga ringan untuk mengendurkan saraf mata. Selain itu juga menjaga mata tetap bersih, menghilangkan debu serta kotoran yang menempel. Sebuah studi menyarankan Anda untuk melakukan latihan mengedipkan mata  selama tiga kali dalam empat detik. Terutama bagi Anda yang banyak bekerja di depan komputer.

3.  Relaksasi
Anda dapat menggosokkan kedua telapak tangan untuk menciptakan efek hangat, kemudian meletakkannya pada mata sambil menggosoknya perlahan. Metode ini membantu relaksasi mata dan menghindari noda debu pada mata.

4.  Sinat matahari cukup
Sinar matahari tidak hanya dibutuhkan tulang, tapi juga mata. Sinar tersebut membantu meningkatkan kesehatan mata dan pupil dengan meregangkan otot-otot mata yang tegang.

5.  Pijat kepala
Memijat kepala sekali seminggu dengan minyak esensial dapat meningkatkan gelombang beta di otak bagian depan. Ini juga membantu penglihatan jadi lebih fokus.

Aspirin Bahayakan Mata

Aspirin, salah satu jenis obat yang banyak digunakan untuk menekan rasa sakit dan nyeri, banyak ditemukan pada obat penghilang sakit kepala bahkan obat-obatan yang berhubungan dengan sistem peredaran darah dan jantung. Walau demikian, aspirin ternyata memberikan efek yang tidak baik untuk kesehatan mata.

Tim dokter dari Netherlands Institute for Neuroscience dan Academic Medical Centre di Amsterdam yang dipimpin oleh Dr Paul de Jong mengumpulkan data kesehatan 4.700 orang selama 65 tahun di Norwegia, Inggris, Perancis, Italia, Spanyol, Yunani, dan Estonia. Sebanyak 839 relawan tersebut ditemukan mengonsumsi aspirin setiap hari dan 39 dari mereka mengalami penyakit mata yang serius (degenerasi makula basah).

Penyakit tersebut biasanya memengaruhi kedua bola mata dan merupakan penyebab hilangnya penglihatan ireversibel. Selain itu, penyakit tersebut paling sering menyerang para wanita. Menurut Dr Paul de Jong, manfaat aspirin masih lebih besar dibandingkan bahaya yang ditimbulkan. Setidaknya, Anda harus sangat cermat pada dosis yang diberikan.

Fakta yang didapat dalam penelitian ini memang belum membuktikan apakah rusaknya kesehatan mata relawan disebabkan oleh aspirin, namun kemungkinan aspirin dapat memperburuk kondisi kesehatan seseorang pernah diterbitkan dalam Opthalmology Journal. Tetapi perlu dicatat bahwa aspirin dapat menjadi pencetus degenerasi makula basah.
Sumber: Vemale.com